1: 無記無記名 2019/02/03(日) 21:42:35.17 ID:RITjJcm+
頼む
3: 無記無記名 2019/02/03(日) 21:57:08.89 ID:Wndugl5V
クリロナが答え
6: 無記無記名 2019/02/03(日) 22:39:59.94 ID:2c90jK38
どんなスポーツでもそうだか、特別に強豪高だったり素質に恵まれた強豪選手でないのなら、そしてステを入れるつもりがないのなら、通常の技術練習に集中した方がいい。
筋トレにリソースを投入すればするほど、疲労と故障リスクで競技パフォーマンスが下がるよ。
筋トレにリソースを投入すればするほど、疲労と故障リスクで競技パフォーマンスが下がるよ。
7: 無記無記名 2019/02/03(日) 23:38:38.86 ID:wMCzuNkI
デッドリフトやれ
球際の瞬発力が大事なサッカーではハムやケツの爆発力で相手に競り勝つんやで
球際の瞬発力が大事なサッカーではハムやケツの爆発力で相手に競り勝つんやで
8: 無記無記名 2019/02/03(日) 23:46:49.36 ID:E+vk132e
>>7
適当な答えに見せかけて真をついとる
適当な答えに見せかけて真をついとる
17: 無記無記名 2019/02/05(火) 00:41:56.44 ID:YLvoEA7b
走ってブレーキかけて横の動きしてブレーキかけて跳んで蹴るだけだろ?
ここで筋肉の名前教えたところで運動方向わからない起始停止わからないトレーニング方法わからないレベルじゃ意味ないと思うからカネキンさんに直接聞きにいくのがベスト
ここで筋肉の名前教えたところで運動方向わからない起始停止わからないトレーニング方法わからないレベルじゃ意味ないと思うからカネキンさんに直接聞きにいくのがベスト
26: 無記無記名 2019/02/07(木) 08:44:08.99 ID:DTSW+oXv
スクワット、クリーンとかなんかええんちゃう
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