1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:10:53.764 ID:9ZqKGM3p0
自宅で出来てかつ
金かからないし
いいじゃん
重いウエイトで高負荷かけて怪我が怖いし
「プッシュアップバーで大胸筋を鍛える男性」[モデル:大川竜弥]
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:11:26.875 ID:DZFkd4g4a
それな
腕立て伏せしてれば結構胸筋つくしな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:12:37.265 ID:9ZqKGM3p0
>>2
プッシュアップはいいよね

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:14:19.656 ID:ZoJKs2dkd
やれば分かるが目に見えた筋肉つかない
腹筋とか全然割れないから

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:15:09.438 ID:9ZqKGM3p0
>>5
脂肪を減らす努力した?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:14:27.294 ID:CTN4qKRX0
スクワットとか負荷足りなくならね?

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:17:01.352 ID:9ZqKGM3p0
>>6
ジャンピングスクワット「呼んだ?」

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 22:20:04.431 ID:CTN4qKRX0
>>8
そっちのが膝とか腰とか壊しそうじゃね?